Stir fry z kurczakiem i pomarańczami
Jeżeli w przepisie spotkacie się z określeniem stir-fry możecie być pewni, że będzie to proste, szybkie i łatwe w przygotowaniu danie. Tym razem chciałabym wam zaproponować takie właśnie danie - stir-fry z kurczakiem i pomarańczami. Wiem, że nie wszyscy są przekonani do łączenia w daniach mięsa z owocami, mogę jednak zapewnić, że taki mariaż jest na prawdę udany i godny polecania!
Skladniki:
- 350g piersi z kurczaka (lub indyka)
- 1 średnia cebula
- 1 – 2 ząbki czosnku
- 4 łyżki jasnego sosu sojowego
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 1 zielona papryka
- 1 czerwona papryka
- 1 żółta papryka
- sok z 1 pomarańczy
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- 2 pomarańcze
- 1-2 łyżki kiełków fasoli
- porcja makaronu (noodli jajecznych) dla dwóch osób
Przygotowanie:
W głębokiej patelni lub woku rozgrzać olej i przesmażyć mięso, aż zmieni kolor. Dodać pokrojoną w cienkie pół-krążki cebulę, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz paprykę pokrojoną w paski. Chwilę smażyć aż mięso będzie całkowicie usmażone. W międzyczasie w niewielkiej miseczce dokładnie wymieszać sos sojowy z koncentratem pomidorowym, sokiem z pomarańczy oraz mąką kukurydzianą. Tak przygotowany sos dodać do mięsa i chwilę gotować, aż sos nieco zgęstnieje. Dodać pokrojoną na kawałki wielkości kęsa pomarańczę i kiełki fasoli. Zamieszać, smażyć jeszcze dwie minuty i od razu podawać z noodlami.
Smacznego!
fajne ale bym chyba z ryżem podała....
OdpowiedzUsuńA to juz wedlug uznania;) ja mialam ryz dzien wczesniej, wiec chcialam to nieco urozmaicic, a musze przyznac ze z kluskami smakowalo rownie dobrze i tak nieco inaczej;)
UsuńOoo super, muszę kiedyś zrobić. Uwielbiam połączenie mięsa z pomarańczami, choć dotychczas tylko z wieprzowiną próbowałam. Widać czas na drób w pomarańczach :)
OdpowiedzUsuńPolecam! szybkie i smaczne, w sam raz na szybki obiad;)
UsuńZrobilam, bardzo przyyjemna potrawa rzeczywiscie a przy tym prosta i szybka w wykonaniu. Dodalam troche swiezego imbiru, jakos tak pasowal mi tutaj :)
OdpowiedzUsuńCieszę się, że potrawa się udała i że smakowała, a każda modyfikacja jest jak najbardziej pożądana ;)
Usuń